Se você já viajou por um longo período de tempo, é provável que tenha experimentado a chamada “pós-viagem blues“. Esse sentimento pode surgir após o retorno de uma viagem incrível, podendo deixá-lo triste e desmotivado.
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Mas o que é a pós-viagem blues?
É um sentimento de melancolia que ocorre quando uma pessoa retorna para casa, depois de um período de viagem. É uma sensação comum, especialmente após uma viagem significativa que tenha sido muito esperada ou muito emocionante.
A pós-viagem blues pode ocorrer por várias razões. Pode ser difícil ajustar-se à rotina diária novamente, depois de ter vivenciado uma variedade de experiências emocionantes e novas. Além disso, o contato com novas pessoas, lugares e culturas pode ter sido emocionante, mas também pode ter sido cansativo.
Felizmente, há várias maneiras de lidar com a pós-viagem blues. Aqui estão algumas dicas úteis:
Mantenha contato com as pessoas que você conheceu durante a viagem
Manter contato com pessoas que você conheceu durante a viagem, pode ajudá-lo a manter a conexão com as experiências e sensações que teve durante a viagem.
Escreva sobre suas experiências
Escreva sobre as coisas que você experimentou durante a viagem. Isso pode ajudá-lo a manter uma conexão com as sensações que você teve durante a viagem, podendo ajudá-lo a entender e processar as emoções que você está sentindo agora.
Planeje sua próxima viagem
Planejar sua próxima viagem pode ajudá-lo a manter a energia e a emoção da viagem anterior. Além disso, pode ser uma ótima maneira de focar em coisas positivas e fazer planos para o futuro.
Mantenha-se ativo
Fazer atividades que você gosta e que o mantêm ativo pode ajudá-lo a se sentir melhor. Tente fazer exercícios regulares e manter-se envolvido em suas atividades favoritas.
Conclusão
Em resumo, a pós-viagem blues é um sentimento comum após uma viagem significativa, mas existem maneiras de lidar com ela. Mantenha contato com as pessoas que você conheceu durante a viagem, escreva sobre suas experiências, planeje sua próxima viagem e mantenha-se ativo. Com o tempo, você será capaz de superar a pós-viagem blues e manter as memórias felizes de sua viagem.
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